2017年4月9日日曜日

リンパストレッチ講座

森県総合社会教育センターボランティアによる自主講座
リンパストレッチ講座



リンパについて学びながら、ストレッチ・マッサージ
つぼ押し・顔のリフトアップ体操などを行います。
筋肉の衰えが老化の始まり…。
意識して筋肉を伸ばす運動を習慣にしましょう!!
さらにアロマの香りで心と体を整えます。

<日程>
5/25(木)  6/15(木)  7/20(木)
各回14:00~15:30

講師:塩崎 雅子
(日本リンパスリミング協会セラピスト公認講師 あおもり健康リーダー)

場 所:青森県総合社会教育センター 3階 和室

持ち物:ヨガマット or 大きめバスタオル、ふきん
オイルを入れる小皿、手鏡

定 員:各回16名
材料費:600円(精油・クリーム・オイル・資料代)

【申込み・問合せ】
あおもり県民カレッジ事務局
Tel. 017-739-0900
Mail. alis02@jomon.ne.jp