2013年7月26日金曜日

自宅でリフレクソロジー

足裏にはたくさんのツボが集まっています。足裏を刺激することで、リンパの流れを良くし、血行を促進します。自宅でいつでもマッサージできるよう、足裏のツボやリンパについて学びましょう。アロマオイルも作ります(8/22)

日時:8月8日(木)、8月22日(木)
   13:00〜14:30
場所:青森県総合社会教育センター 3階和室
持物:①フェイスタオル②バスタオル
   ③筆記用具④サランラップ
   ⑤小皿(直径10cm、高さ3cm位。オイルを入れます)
   ⑥軽石等のかかとの角質を削るもの
※8/8は①〜③のみ 8/22は①〜⑥
※両日とも膝下が出せる服装(半ズボンなど)
材料費:(8/8)500円、(8/22)700円
定員:先着10名